2018, um ano de desafios!

Muitas vezes temos receios de fazer algumas mudanças na nossa vida. Desde que engravidei, que esse medo desapareceu. Se somos capazes de lidar com mudanças surpresa, seremos ainda mais capazes de lidar com mudanças programadas. Tenho que admitir que nunca fui muito boa no que toca a disciplina, assim como para mim seguir um plano de alguma coisa, é complicado. Seja um plano alimentar, seja um plano de treino. Mas sei, que para alcançar objetivos tenho que o fazer. 

DIARIO DA DIETA #1

Como já falei aqui, a luta contra o excesso de peso tem sido uma constante desde que me conheço. Desta forma, e no seguimento do post em que falo da minha luta contra o excesso de peso,"Por Questões de Saúde",  decide começar uma rubrica com o nome "Diário da Dieta".

Nesta rubrica vou apresentar a minha alimentação, os exercícios/treinos, seja no ginásio, seja outdoor, assim como os meus resultados. É certo que tenho um longo caminho pela frente, pois desde que comecei, perdi 2kg.  Mas, sendo esta uma altura em que comer salgados e doces é quase uma tradição, já compensei este peso. 

Está então na hora de arregaçar as mangas, melhorar a minha alimentação e fazer exercício físico diário. 

Para começar, e porque não me adianta nada querer fazer tudo de uma vez, vou optar por estipular pequenas metas a alcançar. Para mim será mais motivante assim. Será um fator crucial, para não desistir na primeira semana. Assim sendo, a minha primeira meta será fazer exercício físico diariamente. Entre treinos outdoor e ginásio, no mínimo quero fazer exercício 6 vezes por semana. 

Quem me segue no instagram, poderá seguir os meus treinos de forma mais aprofundada, assim como a minha alimentação diária. Isto significa, que estou aqui a assumir um compromisso com vocês. Mas, mais fundamental que assumir um compromisso com vocês, será importante assumir comigo mesma, pois se eu não me forçar a fazer as coisas, da maneira que me conheço, acabo por desistir. E não é de todo isso que pretendo, pois tenho um objetivo a alcançar.

Sendo assim, uma vez por mês terão aqui os meus resultados mensais assim como,  as modificações que vou fazer quer de treino, quer de alimentação no mês seguinte.

 Para acompanharem passo a passo desta minha nova rotina, basta acompanharem-me no Instagram, prometo que vou tentar publicar tudo!

Alguem por aí que me queira acompanhar?

UMA FELICIDADE SEM FIM

Quando olho para trás percebo que o tempo realmente passa a voar. Ainda me lembro da minha fase de adolescência, em que ansiava que chegassem os dezoito anos para poder adquirir "independência". Hoje, reparo o quanto o tempo voou. Hoje, reparo que todos esses desejos passaram, e outros vieram. Mas hoje, também tenho outra visão. 

O facto de sermos mães, e repararmos que temos um ser indefeso, que necessita totalmente dos nossos cuidados, leva-nos a ver a vida com outros olhos. 

Passaram dezanove meses desde que a aventura da maternidade começou. Foram nove meses de transformações corporais, e já se contam com dez de transformações mentais. Nestes dez meses percebi, o quão importante nós podemos ser para alguém. O quão indispensáveis somos. Percebi que a maior felicidade que podemos ter, é acordar e ver todos os dias um sorriso genuíno. Um sorriso de quem apenas quer carinho e amor de  nós. É a única coisa que nos cobram. E nós? Nós ganhamos tanto, aprendemos tanto e crescemos tanto junto destes seres tão pequeninos. 

Nestes dez meses percebi que ter um filho é muito mais que dar de comer, vestir e mudar a fralda. 

Ter um filho significa dar atenção, dar carinho, dar amor. Significa errar, e aprender com os erros. Significa chorar com preocupações.  Significa dar o melhor de nós mesmos, mesmo quando não acreditamos. Significa mudar rotinas. Significa perceber que eles são a nossa prioridade. Significa perceber, que tudo o que fazemos é em circunstância deles.  Significa viver uma felicidade sem fim!

Eu aprendi muito nestes últimos dez meses, e espero poder continuar a aprender a cada dia que passa. 

Parabéns meu amor por estes dez meses de vida!